anonym

Ako správne jesť jablká?

Čo je zdravšie jesť jablká so šupkov, alebo ošúpané? Mám pocit, že sa manželovy objavila alergia na jablká, práve vďaka šupke.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovedať

Zajímavá 0 před 5111 dňami

Sledovať Nahlásiť

Diskusia: napíšte prvý príspevok

Najlepšia odpoveď

ciernak

Výskumy jednoznačne dokázali, že obsah vitamínov, najmä vitamínu C, ako aj minerálnych látok je v šupke jabĺk a hrušiek oveľa vyšší ako v dužine. Ošúpané jablko obsahuje až o 40 percent antioxidantov menej ako neošúpané. Preto je jednoznačné, že pred nádorovými a srdcovo-cievnymi chorobami najúčinnejšie chránia jablká s „kožou“. Jablká dôkladne umývajte a jedzte aj so šupkou. Pri voskovaných jabĺčkach je vhodné okrem umytia ešte šupu vydrhnúť papierom.

Zdroj: www.lesk.cas.sk/clanok/84011/zdravie-olupat-ci-zjest-aj-s-kozou.html

2 před 5110 dňami

0 Nominácie Nahlásiť

Další odpovědi