Ako si zahriať nohy a ruky?

Podle tipu zde existuje:
http://www.ka­fe.cz/chci-byt-zdrava/nemoci-tela/8-tipu-jak-na-studene-nohy-666.aspx

Nicmene jsem hledal na internetu a nic moc duveryhodneho jsem ve zbozi urcene pro ruce nenasel.

Pokud proste chvilku trva, nez se rozmrazite, tak dost pomaha, kdyz si date teplou koupel – a samozrejme topite v byte.

Pokud ale mate problemy, i kdyz jste v teple, muze jit i o zdravotni problem. Na te strance je to take na konci receno, schvalne jsem hledal, jestli to tam zmini a zminili: „Ale pozor! Pokud trpíte studenýma nohama a rukama pravidelně, je lepší zajít k lékaři. Může to být příznak závažnějších onemocnění, jako třeba cukrovky či poruchy štítné žlázy.“

Samozrejme, že taký krém existuje.
Keď je mne zima na ruky, zabalím sa do deky alebo periny, dám si teplý čaj, ale hlavne s nimi hýbem. Ocino ma naučil, že keď mi je zima na ruky/nohy tak mám s nimi hýbať.