Aký je rozdiel medzi saunou a párou?

V čom spočíva rozdiel medzi saunou a párou? Neviem, čo je na čo určené a ako to funguje na telo.
Dopĺňam:
Ďakujem, tak už viem čo potrebujem.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Upravil/a: Strigonka

Odpovedať

Zajímavá 3 před 4693 dňami

Sledovať Nahlásiť

Diskusia: 1 príspevok, najnovšie pred: 552 dňami

Najlepšia odpoveď

chudst

Sauna způsobuje ohřátí těla nad normální tělesnou teplotu, což je příjemné a relaxující. V sauně se uvolňují unavené svaly a zklidňuje stresovaný mozek, protože tělo do krve vyplavuje úlevu přinášející látky jako jsou endorfiny. Neexistuje žádná doporučená doba, po kterou se máte vyhřívat. Platí zde zlaté pravidlo dokud se vám to líbí, přesto je nutno dbát na pocity pálení nosu a kůže obličeje a zvýšeného pocitu horka.

=======================

Pára je zdravá a příjemná potní lázeň, podobná sauně, ale se zcela jiným klimatem – ne tak horká a mnohem vlhčí. Nedochází k takovému prohřátí těla jako u suché sauny, neboť teplota v páře se pohybuje mezi 40 – 50°C. Vlhkost vzduchu až 100% je ideální pro uvolnění svalů, průdušek, podporuje lepší prokrvení, čistí a oživuje pokožku. Zvláště zdravá je horká pára při onemocnění dýchacích cest a revmatických potížích.

Zdroj: http://www.wellnessbarrandov.cz/sauna-para

3 před 4698 dňami

0 Nominácie Nahlásiť

Otázka nemá žiadne ďalšie odpovede.

Diskusia k otázke

Jan Serina

Myslím, že to tu už niekto povedal dostatočne jasne. Dobré je tiež vedieť, že zatiaľ čo po saune je fajn ešte relaxovať a ochladiť sa, pokiaľ nemáte radi, tak pomáha aj kúpacia kaďa s pieckou, tak po pare toto nevyhnutné nie je. Samozrejme človek by tam nemal hneď ísť behať maratón, ale ono mu to väčšinou ani hlava nedovolí, pretože je z tej pary tak trochu mimo. To zase naopak nerobí sauna. :)

před 552 dňami Odpovedať Nahlásiť

Nový příspěvek

Zaujímavé otázky v kategórii Zdravie