Leona

Aké sú výhody sauny?

Ahojte.. už dlhšie ma láka skúsiť nejaký saunový svet :D akože dosť sa toho bojím lebo si neviem rpedstaviť že by som šla niekde kde je viac ako 40 stupnov :D aké su vyhody saunovania? myslim z dlhodobeho hladiska a tak.. a možno mi niekto z vas može dať tip že ako zvládnuť také teplo v začiatkoch:D

Upravil/a: Leona

Odpovedať

Zajímavá 0 před 72 dňami

Sledovať Nahlásiť

Diskusia: napíšte prvý príspevok

Najlepšia odpoveď

Annisie

Sauna je dobrá na otužovanie, pokožku a srdce čo viem. Treba začínať pomaly, naprv pár minut a potom proste predlžovať.

2 před 61 dňami

0 Nominácie Nahlásiť

Další odpovědi

Led

Pokiaľ máte strach z nežiadúcich následkov, poraďte sa s vašim lekárom.
Počas saunovania nemyslite negatívne, ale premýšľajte pozitívne. Ako začiatočníčka nechcite hneď dosiahnuť maximum, ako skúsení saunoví harcovníci Rovnako vám doporučujem aspoň pre začiatok, nebyť v saune sama, alebo byť aspoň pod dozorom pracovníka sauny.
Ak máte pocit, že to v saune preháňate, alebo máte nežiadúci pocit, jednoducho saunovanie ukončite. Lepšie je urobiť to skôr, než neskoro.

0 před 33 dňami

0 Nominácie Nahlásiť

Diskusia k otázke

U otázky neprebehla diskusia.

Nový příspěvek

Zaujímavé otázky v kategórii Zdravie