Keď chce človek schudnúť tak si myslí, že odstráni špeky z brucha a je to. No potom ma zastavila známa a vravela, že tuk na bruchu sa stratí až ako posledný? Je to pravda?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 4821 dňami |
Sledovať
Nahlásiť
|
Možno je to preto, že keď človek priberá , tak najprv priberie na bruchu.V prípade chudnutia to asi platí naopak.
0
před 4820 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Tuk sa neukladá – tuk sa „pestuje“.
Tukové bunky iba viac alebo menej vykŕmime a kde ho je najviac vidieť je za
prvé genetickou danosťou a za druhé je to o fyzickom využívaní
jednotlivých partií tela – neznamená to, že by bolo možné lokálne
chudnúť, len svaly držia tuk viac našponovaný (stlačený) a vlastne
opticky pod kontrolou.
Strašne ma dokázalo resetnúť, keď za mnou prišla dievčina alebo žienka a chcela schudnúť všade len nie z pŕs… Ale ak to miesto pŕs boli mechy plné tuku, nemohol som klamať a poslal som za kúzelníkom.
Záver:
Lokálne chudnutie prirodzenou cestou nie je možné – alebo sa chudne,
priberá prípadne udržiava miera vykŕmenia tuku.
0
před 4820 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
podľa mňa to záleží od toho ako intenzívne a aké cviky cvičíte (a vraj na tom koľko zhodíte má vplyv aj to či vás to baví alebo nie) takže si myslím že to pravda nebude – ale je to iba môj názor
0
před 4819 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Každom prípade, chudnutie z brucha je asi najťažšia. Ja by som povedal,
že také ani neexistuje, že chcem schudnúť len z brucha. Keď schudneme tak
rovnomerne schudneme z celého tela. Ja by som odporúčal začať chudnutie
s detoxikáciou
Veľké pravidlo 70:30 aj tu platí… čiže 70% je vhodná strava a 30% je
cvičenie.
Dobre je o tom písané v článku: https://budemfit.sk/zivotosprava/ako-na-spalovanie-tuku/
Na precvičenie brušného svalstva som našiel tento užitočný link http://www.restartnisa.sk/ako-posilovat-brucho/
No možno, že robíš tieto časté chyby aj ty… https://budemfit.sk/zivotosprava/5-najvacsich-chyb-pre-ploche-brucho/
marknie | 15 | |
Led | 12 | |
Dr.Axl | 11 | |
chudst | 7 | |
pandora | 7 | |
quentos | 6 | |
divoska | 5 | |
MonaLis | 4 | |
arygnoc | 4 | |
Catherine | 3 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Futbal |
Hokej |
Motoršport |
Rekreačný šport |
Ďalšie druhy športu |