skusali ste behat s trenerom?
Chcem zacat behat, no mam nadvahu a bojim sa, ze si poskodim klby. skusali ste niekto behat s trenerom, pripadne viete nejakeho odporucit?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 1Pre koho je otázka zaujímavá? MonaLis před 3260 dňami |
Sledovať
Nahlásiť
|
Najlepšia odpoveď
Další odpovědi
Najprv začnite s chôdzou, vynechávajte vozenie sa. Potom striedavo beh a chôdza. Podľa možnosti behajte mimo asfaltu a nepreháňajte. Aj keď sa to možno nezdá, pomáha to. Chce to vytrvalosť a pravidelnosť
| 0 Nominácie Nahlásiť |
Nevidim v tom zmysel. Pri behu nejake technika velmi ani nie, proste 99,9999% ludi behat vie, urcite aj ty. Na klby beh celkovo dobry nie je, to treba zmenit sport, napriklad za plavenie. Ja mam plavanie na zimne mesiace. Skor ak chces palit kalorie, tam skor odporucam sporttester, to podla mna stoji aj menej ako trener a je to skvela pomoc. Napriklad ja mam tento http://www.hej.sk/sporttester-sigma-sport-rc-14-11-c3-zlte/ Ako vidim, teraz je este o vyse 50 eur lacnejsi, ako som ho kupovala ja. Este odporucam zlavove kody http://www.kuponyzdarma.sk/hej-sk/ a usetris tak dalsich par eur pri kupe
|
0
před 3251 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Diky za tipy aj za velmi vtipne komenty.
Zacala som behat sama, ale nastudovala som si tipy od trenerov a s jednou som
sa aj spoznala – vola sa Simona, nasla som ju cez rozhovor, http://www.vyzivovo.sk/chudnutie-behom/ , zlata kocka,
dala mi nejake tipy. Idem dokonca bezat 4 km pocas maratonu v Ba, tak mam
motivaciu makat.
- Je možna reklamacia zle odstraneného zubného kazu? (2 odpovede)
- Čo môže spôsobiť zlý matrac (strunový) ? (3 odpovede)
| Judith | 55 | |
| MonaLis | 34 | |
| veronikaiq | 34 | |
| quentos | 33 | |
| Led | 32 | |
| Dr.Axl | 29 | |
| divoska | 25 | |
| arygnoc | 24 | |
| Drap | 22 | |
| pandora | 21 |
Kategória otázok
| Deti a zdravie |
| Ženy a zdravie |
| Muži a zdravie |
| Choroby |
| Fitness |
| Životospráva |
| Do balíčku zdravie |