Môžeme v strese a nepohode priberať?

Katka5666

Dobrý deň, tiež sa občas stretávam s priberaním na váhe v čase stresu, a plne súhlasím s tvrdením, že to môže byť skutočne problematické. Vo chvíľach, keď som pod tlakom a cítim sa frustrovaná, často siaham po nezdravých potravinách, ktoré mi majú aspoň dočasne poskytnúť pocit útechy a upokojenia. Preto sa snažím v takých chvíľach siahnuť po aktivitách, ako je napríklad maľovanie podľa čísel, ktoré mi pomôžu uvoľniť napätie a zvládnuť stresovú situáciu zdravším spôsobom.

Terinatorrrr

Určitě, sama s tím mám své zkušenosti. Duševní nepohoda se může vždy na těle projevit. Stejně tak ale můžete duši pomoct pokud tělo zrelaxujete. Super jsou na to třeba masáže. Ty mi ve stresujícím období hodně pomohly. A je jedno jestli si zajdete na klasické, thajské nebo klidně i erotické masáže

Jan Serina

Naopak stres je ako stvorený pre to, aby človek priberal. Najhoršie je také to jedenie zo stresu. Tým som si prešiel ja a bohužiaľ s tým človek nič neurobí. Proste ten stres zaháňate napríklad sladkým. Najhoršie je, ako sa chcete toho stresu zbaviť? Ja som jednoducho začal myslieť viac na seba. Vonkajšia sauna od https://www.sau­nujeme.sk/nase-sauny/vonkajšie-sauna/ čo máme doma tiež veľmi pomohla. Jednoducho som sa naučil aspoň 30 minút denne vypnúť. :)