Koľko kalorií dokáže spotrebovať naše telo pri odpočivaní?
Mám teraz novú dietu, v ktorej sa počítajú kalorie u každého jedla. Čítala som aj koľko kalorií spálim pri rôznych cvičeniach. Ale napadlo má koľko kalorií môžem spáliť pri lenošení? Viete to niekto?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 0 před 5209 dňami |
Sledovať
Nahlásiť
|
Najlepšia odpoveď
Telo v uplnom klude potrebuje asi 6000– 7500kJ – táto hodnota sa nazýva bazalny metabolizmus. presny vypočet toho svojho BM si mozte najsť napr.tu :
Zdroj: http://www.chudnutie-ako.sk/sport-chudnutie/vypocet-bazalneho-metabolizmu/
|
1Kto dal odpovedi palec? anonym
před 5209 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
Další odpovědi
No neuveríš, ale tiež v prípade že iba poľahávaš či si čítaš, spotrebováva tvoje telo energiu. Ľudský organizmus si musí udržať svoju teplotu. To je taká výsada prírody. Mozog a srdce stále pracujú. To všetko by bolo bez energie nemožné. Za jeden deň táto spotreba predstavuje okolo 2000 kilokalorií. To je 8000 kilojoulou. 4000 kilokalorií spotrebuješ, keď si celý deň v pohybe alebo chodíš po horách – s malým batohom po horách.
|
0
před 5208 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
U otázky neprebehla diskusia.
Nový příspěvek| Judith | 55 | |
| MonaLis | 34 | |
| veronikaiq | 34 | |
| quentos | 33 | |
| Led | 32 | |
| Dr.Axl | 29 | |
| divoska | 25 | |
| arygnoc | 24 | |
| Drap | 22 | |
| pandora | 21 |
Kategória otázok
| Deti a zdravie |
| Ženy a zdravie |
| Muži a zdravie |
| Choroby |
| Fitness |
| Životospráva |
| Do balíčku zdravie |