Koľko cukru denne konzumujete?
Koľko cukru denne jete? Respektíve, koľko je škodlivé? Na tomto portáli ( http://biglife.sk/index.php/2015/10/15/nebezpecny-cukor-kolko-ho-mame-konzumovat/ ) sa odporúča pridávať do jedla či pitia maximálne 25 gramov cukru denne, čo je asi pre mnohých náročné dodržiavať. Ako to robíte vy?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 3Pre koho je otázka zaujímavá? anonym, MonaLis, anonym před 3295 dňami |
Sledovať
Nahlásiť
|
Najlepšia odpoveď
pod 100g
schudol som 10kg cez leto. cca 3,5 mesiaca. prestal som jesť sladke a
vyradil som pečivo. zaklad je denne zjesť menej ako 100g cukru. TU http://topchudnutie.sk/kolko-cukru-mozeme-denne-zjest
píšu že maximálna denná dávka je 90g.
veď keď si to vezmeš káva starbucks ma 17g curku.čo je 1/5 denne limitu.
Možno si nevedel ale aj obyčajný rožok obsahuje cukor.
Zdroj: http://topchudnutie.sk/kolko-cukru-mozeme-denne-zjest
Upravil/a: Peter Kozma
| 0 Nominácie Nahlásiť |
Další odpovědi
pod 100g
Nesladím, nejem sladké (iba ovocie). Chleba, pečivo, prílohy obmedzujem.:-)
| 0 Nominácie Nahlásiť |
pod 100g
Dle doporučení z tohoto článku je cukr zabiják! http://www.stylovehubnuti.cz/clanky/zabijak-jmenem-cukr/ Přečtěte si o tom více, souhlasím s maximem 25 gramů cukru denně! Sám nesladím.
| 0 Nominácie Nahlásiť |
Ja nesladím a nejem sladké. Skôr používam náhrady cukru. 12 spôsobov ako nahradiť cukor je v tomto článku: http://www.mojavyziva.sk/12-zdravych-sposobov-ako-nahradit-cukor/ celkom užitočné tipy niektoré. 🙂
| Judith | 55 | |
| MonaLis | 34 | |
| veronikaiq | 34 | |
| quentos | 33 | |
| Led | 32 | |
| Dr.Axl | 29 | |
| divoska | 25 | |
| arygnoc | 24 | |
| Drap | 22 | |
| pandora | 21 |
Kategória otázok
| Deti a zdravie |
| Ženy a zdravie |
| Muži a zdravie |
| Choroby |
| Fitness |
| Životospráva |
| Do balíčku zdravie |