Čo je Zumba?
Počula som, že je to veľmi zábavné cvičenie a chcela by som nejakým spôsobom schudnúť pár kíl. Názov mi hovorí, žeby to mohlo mať niečo spoločné s tancom, je tomu tak? Je to niečo tanečné. Veľmi ráda tancujem a myslím že by ma toto cvičenie mohlo baviť. Chcela by som vedieť o tom viac.
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 0 před 5253 dňami |
Sledovať
Nahlásiť
|
Odpovede
Zumba je tanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej
nálady. Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a latinsko-americké
tance spolu s aeróbnymi pohybmi. Využíva tance ako Salsa, Merengue, Cumbia,
Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a omnoho
viac… Vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a
jednoduché. Sexy a energické latino rytmy vytvárajú párty atmosféru,
ktorá vás strhne do víru pohybu. Je to cvičenie, zdvihne náladu!
Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového
tréningu s cieľom spaľovať tuky, vyformovať a posilniť celé telo.
Zameriavajú sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten
najdôležitejší sval tela, vaše srdce!
Kombinácia latino a exotických rytmov vytvára skvelú party, na ktorej
vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá vo Vás skvelý pocit a
dobrú náladu.
Zdroj: www.zumba.sk/sk/cojezumba
|
0
před 5253 dňami
|
0 Nominácie Nahlásiť |
U otázky neprebehla diskusia.
Nový příspěvek| marknie | 15 | |
| Led | 12 | |
| Dr.Axl | 11 | |
| chudst | 7 | |
| pandora | 7 | |
| quentos | 6 | |
| divoska | 5 | |
| MonaLis | 4 | |
| arygnoc | 4 | |
| Catherine | 3 |
Kategória otázok
| Atletika |
| Cyklistika, MTB |
| Futbal |
| Hokej |
| Motoršport |
| Rekreačný šport |
| Ďalšie druhy športu |