Ako na celulitídu?

Vznik celulitidy je podmienený hormonálnymi zmenami, ktoré v ženskom tele prebiehajú a špeciálnymi tukovými bunkami, ktorých úlohou je vytvárať tukové rezervy na horšie časy. Bunky, ktoré sa nazývajp adipocyty dokážu zväčšiť svoj objem až šesťdesiatnásobne, stláčajú však pritom drobné cievy a zhoršujú prekrvovanie pokožky – tak vzniká celulitída. Ak obmedzíme všetky pokrmy, ktoré sú mastné, príliš slané, alebo príliš sladké – čiže údeniny, slané oriešky, čipsy, zákusky, sladké tyčinky, bude to lepšie. Cigarety, káva, či alkohol môžu celulitídu zhoršiť, ale nie je dokázané, že by jej vznik vyvolali. Ešte lepšie na tom budeme ak skúsime v priebehu dňa jesť viac proteínov, teda mäsa, a asi tak 150 g rýb, alebo vajíčka, mliečne výrobky a oleje. Rovnako je potrebné jesť – čím viac, tým lepšie –veľa zeleniny, najlepšie surovej, alebo dusenej, ktorej nie je nikdy dosť a zabúdať by sme nemali ani na pitný režim, čo predstavuje denne aspoň tri litre minerálky. Meditácia, dýchacie cvičenia, pravidelný čas stravovania, masáže a veľa pohybu to všetko môže prispieť k tomu, že sa stav našej pokožky zlepší a i my sa budeme cítiť lepšie.

Zdroj: www.dobrarada­.sk/?id_menu=18547&mo­dule_action__44761__i­d_art=10255#m_44­761